Forkjølelse

Forkjølelse er en virusinfeksjon med symptomer i øvre del av luftveiene. Smitten spres lett. God håndhygiene og å unngå kroppskontakt med smittede personer er viktige tiltak for å hindre smitte.^1,2

Symptomer på forkjølelse

Når man er forkjølet føler man seg ofte trøtt og slapp. Snue, hoste og halsirritasjon er vanlige symptomer. Av og til får man også feber.^2,3 Personer med astma eller andre kroniske lungesykdommer får ofte kraftigere symptomer. Det samme gjelder for de med nedsatt immunforsvar.²

Behandling av forkjølelse

Ved vanlig forkjølelse i form av en virusinfeksjon, behøves det sjelden noen form for behandling. Forkjølelse går over av seg selv.² Eventuell behandling kan være lindrende behandling. Varm drikke kan lindre halsen.³ Å sove med hodet høyt kan gjøre det lettere å puste gjennom nesen.³ Ett alternativ for å lindre smerte i munn, svelg og hals kan være Zyx sugetablett.⁴ Hvile og unngå fysiske anstrengelser og stress kan også bidra til at du raskere blir kvitt forkjølelsen.^5,6 Antibiotika hjelper ikke mot forkjølelse forårsaket av virus.²

Forebygge forkjølelse

Fysisk aktivitet beskytter mot antall forkjølelser og varigheten på infeksjonen.⁷ Dårlig ernæring, annen sykdom, psykisk stress og lite søvn, kan øke mottageligheten. Andre forebyggende tiltak kan være god håndhygiene, unngå kontakt med mennesker som er forkjølet, hold deg varm og få nok søvn.^2,5

Hvor ofte er det vanlig å være forkjølet?

Hvor ofte man blir forkjølet varierer, men det er vanlig at en voksen person blir forkjølet en til to ganger per år. Visse grupper, for eksempel småbarnsforeldre, er ekstra utsatt siden de gjennom barna kommer i kontakt med flere virus. Ved nedsatt immunforsvar er man mer mottagelig for infeksjoner.²

Betennelse i strupen (laryngitt)

Betennelse i strupen (laryngitt) oppstår vanligvis ved en øvre luftveisinfeksjon. Stemmebåndet og strupen blir betent og fører til heshet eller stemmetap. I noen tilfeller får man feber.^8,9 Laryngitt går normalt over etter en ukes tid. Drikk rikelig med væske, bruk stemmen minst mulig og oppsøk gjerne fuktige omgivelser.⁹

Obstruktiv laryngitt (falsk krupp) starter ofte som en forkjølelse og medfører betennelse og hevelse i slimhinnen i halsen. Hos voksne vil denne infeksjonen bare oppleves som en vanlig forkjølelse, men på grunn av trang plass i slimhinnene vil hevelse hos små barn føre til tung pust og en karakteristisk gjøende hoste. Falsk krupp er vanligst hos barn i alderen ½ - 3 år. Rundt 6% av alle barn under 6 år for et tilfelle av falsk krupp i løpet av et år. Hosten kan dempes og pusting blir lettere i kjølig luft, og om barnet holdes halvt sittende/oppreist.¹⁰

Man forebygger sykdommen på samme måte som man forebygger vanlig forkjølelse, altså ved å vaske hendene og unngå mennesker med smittsomme infeksjoner.

Bihulebetennelse

Bihulebetennelse begynner ofte med en forkjølelse, og er en infeksjon i hulrommet i skjelettet rundt nesten. Oftest blir kjevehulen betent, en sjelden gang pannehulen. Er man forkjølet svulmer slimhinnen opp og hulrommene slimet renner ut fra kan bli tette. Når bihulene blir avstengt fra nesen kan det oppstå betennelse. Det er sjeldent barn får bihulebetennelse. De fleste tilfeller av bihulebetennelse går over av seg selv ved hvile og egenpleie. For å lindre smertene kan det hjelpe å skylle nesen med saltvann, sove med hodet høyt hevet.¹¹

Det er viktig å vite at det ikke er bihulebetennelsen i seg selv som er smittsom, men forkjølelsen.¹¹ Du risikerer først og fremst å få virusinfeksjonen (forkjølelse) snarere enn bihulebetennelsen når du er i kontakt med noen som er smittet.²

Når skal du kontakte fastlegen ved forkjølelse?

Du trenger sjelden kontakte lege ved forkjølelse ettersom symptomene utløses av virusinfeksjoner som går over av seg selv i løpet av en til to uker. Om du får økende og nye plager når forkjølelsen var på retur, kan det være aktuelt å oppsøke lege.¹²

Referanser:

1. LHL. Seks myter om forkjølelse. https://www.lhl.no/et-sunnere-liv/ernaring-mat-og-helse/seks-myter-om-forkjolelse/ Lest 30.01.2020
2. Store medisinske leksikon. Forkjølelse. https://sml.snl.no/forkj%C3%B8lelse Lest 30.01.2020
3. Felleskatalogen. Forkjølelse. https://www.felleskatalogen.no/medisin/sykdom/forkjolelse Lest 30.01.2020
4. Felleskatalogen. Preparatomtale Zyx, avsnitt 4.1 i SPC, oppdatert 04.06.2018. https://www.felleskatalogen.no/medisin/zyx-meda-otc-587607
   Lest 30.01.2020
5. Norsk Helseinformatikk. Slik unngår du høstens forkjølelse. https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/slik-unngar-du-hostens-forkjolelse/ Lest 30.01.2020
6. Norsk Helseinformatikk. Forkjølelse – kan man trene? https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-generelle/forkjolelse-kan-man-trene/ Lest 30.01.2020
7. Norsk Helseinformatikk. Kan du unngå forkjølelse. https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/kan-du-unnga-forkjolelse/ Lest 30.01.2020
8. Norsk Helseinformatikk. Laryngitt, strupekatarr, hos voksne. https://nhi.no/animasjoner/orenesehals/laryngitt-hos-voksne/ Lest 30.03.2020
9. Store Medisinske leksikon. Laryngitt. https://sml.snl.no/laryngitt Lest 30.03.2020
10. Norsk Helseinformatikk. Falsk krupp. https://nhi.no/sykdommer/barn/infeksjoner/falsk-krupp/ Lest 30.01.2020
11. Felleskatalogen. Bihulebetennelse. https://www.felleskatalogen.no/medisin/sykdom/bihulebetennelse Lest 30.01.2020
12. Norsk Helseinformatikk. Forkjølelse. https://nhi.no/sykdommer/infeksjoner/virusinfeksjoner/forkjolelse/?page=all Lest 30.01.2020